美国科学研究者发现步行学校有助于减轻自学压力和预防心血管病-凤凰体育app

泡沫雕刻机 | 2020-11-04
本文摘要:新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科学研究者最近发现步行学校有助于减轻自学压力和预防心血管病。研究者把被实验者分成两组,通过模拟场景进行了测试。结果,行人的搏动次数以每分钟平均值减少3次,乘员为11次。

研究者

新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科学研究者最近发现步行学校有助于减轻自学压力和预防心血管病。这项研究是由美国水牛大学完成的,研究涉及40名10岁到14岁的学生,其中男女学生各占一半。研究者把被实验者分成两组,通过模拟场景进行了测试。

一组开车上学,另一组步行1.6公里上学,步行速度自由,腹包重量等于体重的10%。两组学生到达目的地后睡一会儿,参加数据流测试,在此期间,研究者测量了他们的跳动和血压等生理指标。结果,行人的搏动次数以每分钟平均值减少3次,乘员为11次。

心血管疾病

乘员收缩压力(高压)的上升幅度比行人平均值低3倍以上。乘员在压力方面的紧张度比行人平均值低两倍以上。研究者认为步行学校的好处不仅可以减轻压力,还可以预防心血管疾病。学生因压力紧张时,他们的心率和血压不变。

这个变化不会引起一系列的生理反应,所以降低心血管疾病的风险。管理这项研究的儿科专家詹姆斯罗密奇说,心血管疾病的发生从小时候开始,只要人们从小就采取预防措施,心血管疾病的发病率就不会大幅减少,孩子走路上学可以说是有效的预防措施。这项研究成果发表在新一期的美国《运动与训练医学和科学》杂志上。


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